Glavne prednosti dvižnih miz!

ZAKAJ UVI DESK ELEKTRONSKA DVIŽNA MIZA?

PROBLEM

PROBLEM

Obstaja veliko prednosti in razlogov za uporabo dvižnih miz in za vas smo pripravili seznam najbolj pomembnih!

Navdušenje nad dvižnimi mizami se je pričelo pred nekaj leti, ko so se na internetu začeli pojavljati članki, YouTube videi in tudi nekaj TED Talk predavanj z naslovi »Sedenje je novo kajenje« ali “Sedenje je tihi morilec”. Zaradi našega življenjskega stila sedimo med jutranjim prevozom do dela, za mizo v službi, na sestankih, na kosilu, na poti domov in nato še doma pred TV-jem ali računalnikom. In na žalost se ta rutina ponavlja iz dneva v dan.

Raziskovalci so dolgotrajno sedenje povezali z veliko nezaželenimi zdravstvenimi problemi. Ti vključujejo debelost, povišan krvi tlak, povišan sladkor in holesterol v krvi skupaj z povečano maščobo okoli pasu. Preveč sedenja so povezali tudi s povečano verjetnostjo smrti zaradi raka oziroma zaradi kardiovaskularnih bolezni.

Da bi pomagali ljudem do bolj zdravih navad doma in na delovnem mestu smo začeli s promoviranjem in prodajo dvižnih miz v Sloveniji!

Obstaja veliko prednosti in razlogov za uporabo dvižnih miz in za vas smo pripravili seznam najbolj pomembnih!

Navdušenje nad dvižnimi mizami se je pričelo pred nekaj leti, ko so se na internetu začeli pojavljati članki, YouTube videi in tudi nekaj TED Talk predavanj z naslovi “Sedenje je novo kajenje”. Zaradi našega življenjskega stila sedimo med jutranjim prevozom do dela, za mizo v službi, na sestankih, na kosilu, na poti domov in nato še doma pred TV-jem ali računalnikom. In na žalost se ta rutina ponavlja iz dneva v dan.

Raziskovalci so dolgotrajno sedenje povezali z veliko nezaželenimi zdravstvenimi problemi. Ti vključujejo debelost, povišan krvi tlak, povišan sladkor in holesterol v krvi skupaj z povečano maščobo okoli pasu. Preveč sedenja so povezali tudi s povečano verjetnostjo smrti zaradi raka oziroma zaradi kardiovaskularnih bolezni.

Da bi pomagali ljudem do bolj zdravih navad doma in na delovnem mestu smo začeli s promoviranjem in prodajo dvižnih miz v Sloveniji!

Prevent back pain

REŠITEV

Na žalost ne obstaja enostavna rešitev, ki bi preprečila vse te tegobe – obstajajo pa vsekakor rešitve, ki vam bodo pomagale ohraniti ali celo izboljšati vaše zdravje in počutje.

Klinično je dokazano, da stanje pripomore k izboljšanju zdravja, znižuje možnost za bolezen in povečuje fizično aktivnost. Čas, ki ga preživite stoje je bil celo dokazano bolj učinkovito pri zmanjševanju tveganj, povezanih s sedenjem, kot uro vadbeS periodičnim stanjem preko dneva lahko drastično zmanjšate bolečine v hrbtu in križu.

Preden nadaljujemo moramo razločiti med dvižno in stoječo mizo. Kot smo že omenili, pretirano sedenje ni zdravo za vas. Prav tako je tudi s pretiranim stanjem. Cilj je poiskati idealno razmerje med sedenjem in stanjem, ki najbolje odgovarja in deluje za vas. Pomembno je, da poslušate svoje telo in z eksperimentiranjem ter testiranjem najdete popolno razmerje, s katerim boste najbolj zadovoljni, veseli in produktivni.

Zadnja stvar, ki se je morate zavedati, pa je, da uporaba dvižne mize ne sme postati opravili ali dodatno delo. Zaradi tega je najboljša rešitev dvižna električna miza, katera omogoča poljubno nastavitev po višini z enim klikom. Saj veste – če je stvar preprosta, zanesljiva in enostavna za uporabo, je večja verjetnost, da jo boste uporabljali.

REŠITEV

Na žalost ne obstaja enostavna rešitev, ki bi preprečila vse te tegobe – obstajajo pa vsekakor rešitve, ki vam bodo pomagale ohraniti ali celo izboljšati vaše zdravje in počutje.

Klinično je dokazano, da stanje pripomore k izboljšanju zdravja, znižuje možnost za bolezen in povečuje fizično aktivnost. Čas, ki ga preživite stoje je bil celo dokazano bolj učinkovito pri zmanjševanju tveganj, povezanih s sedenjem, kot uro vadbe. S periodičnim stanjem preko dneva lahko drastično zmanjšate bolečine v hrbtu in križu.

Preden nadaljujemo moramo razločiti med dvižno in stoječo mizo. Kot smo že omenili, pretirano sedenje ni zdravo za vas. Prav tako je tudi s pretiranim stanjem. Cilj je poiskati idealno razmerje med sedenjem in stanjem, ki najbolje odgovarja in deluje za vas. Pomembno je, da poslušate svoje telo in z eksperimentiranjem ter testiranjem najdete popolno razmerje, s katerim boste najbolj zadovoljni, veseli in produktivni.

Zadnja stvar, ki se je morate zavedati, pa je, da uporaba dvižne mize ne sme postati opravili ali dodatno delo. Zaradi tega je najboljša rešitev dvižna električna miza, katera omogoča poljubno nastavitev po višini z enim klikom. Saj veste – če je stvar preprosta, zanesljiva in enostavna za uporabo, je večja verjetnost, da jo boste uporabljali.

UVI Desk Functions Animation

PREDNOSTI

Za zaključek smo se odločili spisati vse prednosti, ki jih prinaša dvižna miza:

  1. Stanje izboljšuje zdravje

    Stanje zmanjšuje tveganje za povečanje telesne mase in debelost. Glavno bistvo hujšanja je, da porabite več kalorij, kot ste pa jih zaužili. Seveda je telesna vadba najboljši način za kurjenje kalorij, vsekakor pa odločitev, da stojite namesto da sedite, prispeva k porabi kalorij. Pri primerjavi enega delovnega popoldneva, so ugotovili, da s stanjem, namesto sedenjem, porabi več kot 170 dodatnih kalorij. Na prvi pogled to ne deluje veliko, vendar boste v roku enega tedna lažji za 1000 kalorij in vse to samo z občasnim stanjem za vašo mizo.

  2. Stanje zmanjšuje bolečino v hrbtu

    Bolečine v hrbtu so najpogostejša težava ljudi, ki presedijo 8 ur ali več dnevno na delovnem mestu. Za ugotavljanje učinka dvižnih miz je bilo opravljeno več študij za zaposlene z dolgotrajno bolečino v hrbtu. Po nekaj tedenski uporabi s dvižnih miz so sodelujoči poročali o velikem zmanjšanju bolečin v hrbtu. Tako so prišli do zaključka, da uporaba dvižnih miz lahko drastično zmanjša kronično bolečino v hrbtu, ki jo povzroči dolgotrajno sedenje.

  3. Stanje zviša vašo produktivnost

    Med stanjem so vaše mišice bolj aktivne, kar pomeni, da omogočajo lažje črpanje sveže krvi v možgane. Ta kri v možganih sproži kemično reakcijo, ki poživi možgane in izboljša vaše počutje. Raziskava enega podjetja je ugotovila, da je uporaba dvižnih miz izboljšala koncentracijo, povečala raven energije in izboljšala splošno produktivnost za kar 10%!

  4. Lahko sedite ali stojite

    Glavna skrivnost uspeha dvižnih miz je v tem, da omogoča najboljše iz obeh svetov, to pa omogočajo zaradi enostavnega menjanja med sedečim in stoječim položajem s pritiskom na gumb. In kot smo že omenili, boste največ koristi pridobili prav z menjavo položajev skozi delovni dan.

  5. Pomaga vam do optimalne ergonomske drže

    Ključ do optimalne ergonomske drže je možnost nastavitve višine mize na željen položaj uporabnika. Ker se ljudje razlikujemo po višini ima zato vsak svojo idealno delovno višino. V kolikor sedite ali stojite morate poskrbeti, da so tipkovnica, miška in monitor v pravilni višini za optimalno delo. Medtem ko stojite, morajo biti vaše roke pod kotom 90°, vrh zgornjega roba monitorja pa mora biti v višini vaših oči. Ker je pravilna in pokončna drža med sedenjem in stanjem zelo pomembna, je možnost nastavitve pravega položaja ključna stvar!

PREDNOSTI

1. Stanje izboljšuje zdravje

Stanje zmanjšuje tveganje za povečanje telesne mase in debelost. Glavno bistvo hujšanja je, da porabite več kalorij, kot ste pa jih zaužili. Seveda je telesna vadba najboljši način za kurjenje kalorij, vsekakor pa odločitev, da stojite namesto da sedite, prispeva k porabi kalorij. Pri primerjavi enega delovnega popoldneva, so ugotovili, da s stanjem, namesto sedenjem, porabi več kot 170 dodatnih kalorij. Na prvi pogled to ne deluje veliko, vendar boste v roku enega tedna lažji za 1000 kalorij in vse to samo z občasnim stanjem za vašo mizo.

2. Stanje zmanjšuje bolečino v hrbtu

Bolečine v hrbtu so najpogostejša težava ljudi, ki presedijo 8 ur ali več dnevno na delovnem mestu. Za ugotavljanje učinka dvižnih miz je bilo opravljeno več študij za zaposlene z dolgotrajno bolečino v hrbtu. Po nekaj tedenski uporabi s dvižnih miz so sodelujoči poročali o velikem zmanjšanju bolečin v hrbtu. Tako so prišli do zaključka, da uporaba dvižnih miz lahko drastično zmanjša kronično bolečino v hrbtu, ki jo povzroči dolgotrajno sedenje.

3. Stanje zviša vašo produktivnost

Med stanjem so vaše mišice bolj aktivne, kar pomeni, da omogočajo lažje črpanje sveže krvi v možgane. Ta kri v možganih sproži kemično reakcijo, ki poživi možgane in izboljša vaše počutje. Raziskava enega podjetja je ugotovila, da je uporaba dvižnih miz izboljšala koncentracijo, povečala raven energije in izboljšala splošno produktivnost za kar 10%!

4. Lahko sedite ali stojite

Glavna skrivnost uspeha dvižnih miz je v tem, da omogoča najboljše iz obeh svetov, to pa omogočajo zaradi enostavnega menjanja med sedečim in stoječim položajem s pritiskom na gumb. In kot smo že omenili, boste največ koristi pridobili prav z menjavo položajev skozi delovni dan.

5. Pomaga vam do optimalne ergonomske drže

Ključ do optimalne ergonomske drže je možnost nastavitve višine mize na željen položaj uporabnika. Ker se ljudje razlikujemo po višini ima zato vsak svojo idealno delovno višino. V kolikor sedite ali stojite morate poskrbeti, da so tipkovnica, miška in monitor v pravilni višini za optimalno delo. Medtem ko stojite, morajo biti vaše roke pod kotom 90°, vrh zgornjega roba monitorja pa mora biti v višini vaših oči. Ker je pravilna in pokončna drža med sedenjem in stanjem zelo pomembna, je možnost nastavitve pravega položaja ključna stvar!

Sit stand UVI Desk

Čas je, da se postavite za vaše zdravje!

RAZIŠČITE UVI DESK MIZE

Čas je, da se postavite za vaše zdravje!

RAZIŠČITE UVI DESK MIZE